Cert. Breathwork-instruktör. Boka innan prishöjningen den 1 februari. NU delbetalning med Klarna.
Vill du arbeta professionellt med breathwork?
Bli certifierad Breathwork-instruktör
En av Sveriges bredaste utbildningar inom breathwork där du får djup kunskap i andningens mekanik, fysik och biokemi, nervsystem och stress kombinerat med tekniker, breathwork journeys, praktisk facilitering och affärsutveckling - för dig som vill arbeta professionellt.
Allt börjar med ett andetag.
Men verklig förändring sker när du lär dig använda andningen rätt.
Beyond Breath erbjuder klasser, onlinekurser och utbildningar i breathwork för dig som vill minska stress, sova bättre och stärka ditt nervsystem – på ett hållbart och evidensbaserat sätt.
Med andningen som verktyg får du konkreta metoder för nervsystemsreglering, återhämtning och stressresiliens. I våra klasser och program kombineras modern kunskap om nervsystemet med guidad breathwork som hjälper kroppen att hitta balans, lugn och energi i vardagen.
Oavsett om du vill delta i breathwork-klasser för din egen hälsa, gå en fördjupande kurs, eller utbilda dig för att arbeta professionellt med breathwork, är Beyond Breath en plats för dig som vill skapa verklig förändring – inifrån och ut, med resultat som håller över tid.
Breathe the difference
FYSISKT
Medveten och strukturerad andning påverkar kroppens funktioner på djupet. Genom att stödja ett mer balanserat nervsystem förbättras syresättning, cirkulation och kroppens återhämtningsförmåga. Andningen bidrar till bättre matsmältning, ökad energinivå och en kropp som lättare kan växla mellan aktivitet och vila. Resultatet är ökad vitalitet och en mer hållbar fysisk hälsa över tid.
MENTALT
Andningen är ett av de mest effektiva verktygen för att påverka stress och mental belastning. När nervsystemet regleras minskar stresspåslag, fokus förbättras och hjärnan får bättre förutsättningar för klarhet och närvaro. Regelbunden breathwork skapar stöd för djupare återhämtning, förbättrad sömn och ökad stressresiliens i vardagen.
EMOTIONELLT / INRE BALANS
Medveten andning hjälper kroppen att släppa spänningar och emotionell belastning som lagrats över tid. När nervsystemet får signaler om trygghet skapas utrymme för lugn, stabilitet och inre balans. För många blir breathwork också ett sätt att fördjupa kontakten med sig själv, inte som prestation, utan som ett tillstånd av närvaro, trygghet och sammanhang.
Breathwork är samlingsnamnet för medvetna andningstekniker som påverkar både kropp och sinne. Andningen är en direkt nyckel till nervsystem och biokemi och genom att förändra hur vi andas kan vi reglera stress, påverka hormoner och optimera syresättningen.
Det gör breathwork till ett effektivt verktyg för bättre sömn, minskad oro, starkare immunförsvar och ökat fokus. Samtidigt kan andningen frigöra emotionella spänningar och skapa djupare kontakt med dig själv.
Kort sagt - breathwork är mer än bara andning. Det är en metod för återhämtning, balans och transformation.
Läs mer här.
Utforska våra program eller boka en Gratis prov-vecka.
VAD ÄR BREATHWORK?
PROVA EN SOUNDSCAPE
Nyfiken på att varva ner och bli guidad i en Soundscape? Här är en affirmation för Glädje som är inspelat i 8-D ljud. Använd dina hörlurar och låt dig svepas med i guidningen och ljudet omkring dig.
Röster från våra deltagare
Jag har provat många olika metoder för att slappna av, men ingen har gett samma effekt som Breathwork. Redan efter första gången sov jag bättre och kände mig lättare i kroppen.
Anne B
I truly recommend this training! I was able to complete it online and the course material was engaging and easy to absorb. The inspiration weekend (which is included) was educational, fun and personally enriching. Linda is a clear and skilled teacher with her heart in the right place.
Emelie Jadö Thelin
Så underbart!
Kursen var så bra, tydligt, massor av video materialet och tips. Linda gjorde breath work klass med oss och det var helt fantastiskt upplevelse 💕 Stor tack.